Braccialetto di fitness

La tecnologia moderna non sta ferma. Ogni giorno ci sono sempre più nuovi dispositivi progettati per facilitare in qualche modo la vita umana. Alcuni dispositivi sono già entrati abbastanza strettamente nelle nostre vite, ad esempio i telefoni cellulari, e alcuni stanno ancora iniziando a essere richiesti. Uno di questi dispositivi è diventato un braccialetto di fitness. Il suo bisogno è già stato apprezzato da atleti professionisti e persone normali che conducono uno stile di vita attivo.

Grazie a questa invenzione è diventato molto più facile organizzare allenamenti e un periodo di riposo tra di loro. Se si desidera acquistare un dispositivo di questo tipo, è necessario conoscere alcune informazioni su di essi in modo che il gadget selezionato apporti il ​​massimo beneficio dal suo funzionamento.

Il braccialetto fitness ha diversi nomi: orologio intelligente, fitness tracker, braccialetto intelligente. Dipende direttamente dalle funzioni svolte dal gadget. Come puoi immaginare, dovresti indossare il dispositivo sul braccio, le discipline del braccialetto di fitness. Le persone che hanno acquistato un dispositivo di questo tipo cercano di sedersi di meno o utilizzano il trasporto, diventano più attivi fisicamente e raggiungono i risultati desiderati molto più velocemente.

Un braccialetto sportivo a portata di mano non è un dispositivo miracoloso che aiuterà a raggiungere i risultati desiderati senza troppi sforzi. Ha uno scopo e una funzione leggermente diversi. Il primo è il cardiofrequenzimetro, che monitora l'attività fisica e mostra i dati necessari. A seconda del dispositivo di riempimento elettronico, i gadget possono diventare un organizzatore indispensabile.

Oggi i negozi hanno una vasta gamma di bracciali fitness per lo sport: per la corsa e la camminata, per il nuoto, per il ciclismo e così via. I produttori promettono un lavoro di alta qualità e accurato del gadget in qualsiasi condizione. Ma in pratica non è sempre così. Le persone che amano lo sport sanno quanto sia importante l'accuratezza della testimonianza.

I tracker aiutano a controllare meglio il tuo stile di vita, a mostrare quale carico ha già ricevuto il nostro corpo e quanto altro è necessario. Inoltre, i suoi benefici per la salute sono inestimabili durante il sonno o nell'aiutare con la dieta.

Questa invenzione aiuta molto semplicemente a controllare il raggiungimento dei risultati e motiva un ulteriore sviluppo. Conoscendo gli indicatori esatti, le persone possono correggere in modo più preciso determinati aspetti della loro vita. Ad esempio, vale la pena aumentare il carico fisico sul tuo corpo durante gli allenamenti in palestra o aggiungere un giro extra quando fai jogging, o forse rivedere la tua dieta e aggiungere o rimuovere cibi ipercalorici.

Sembrerebbe che un dispositivo del genere non possa avere difetti. Ma, purtroppo, è anche imperfetto. Uno degli effetti negativi più comuni può essere chiamato dipendenza. E qui non si tratta sempre di portarlo al polso. Potrebbe esserci un'abitudine controllo eccessivo dei risultatiche può trasformarsi in vera mania.

Un altro punto negativo può essere chiamato Distensione costante dell'attenzione dall'allenamento sugli indicatori del braccialetto fitness - riduce la qualità della formazione. Le persone che sono impegnate senza l'uso di un gadget non prendono pause frequenti, non sono soggette all'influenza delle emozioni negative, se qualche indicatore non raggiunge la norma. Ma questo può essere causato da malattie, stanchezza e altri fattori.

Per utilizzare il tracker per portare solo vantaggi, è necessario ricordare sempre i punti principali. Studia attentamente tutte le funzioni del braccialetto e scegli le più importanti per te. Non dimenticare il sonno, la pressione e il lavoro del cuore, ma ricorda che i numeri non dovrebbero essere l'unico indicatore della tua condizione.

Se descriviamo brevemente il braccialetto intelligente, possiamo dire che si tratta di un dispositivo elettronico che tiene traccia dei cambiamenti nei parametri biologici del suo proprietario. Ciò diventa possibile grazie a un sensore speciale che conta.

Il principio di funzionamento di tutti i braccialetti fitness è lo stesso - accelerometro integrato che reagisce a qualsiasi modifica dei parametri del corpo rispetto all'originale. Questo dispositivo è costituito da due schede con una carica elettrica e un contrappeso tra di loro. Al contatto di elementi e viene creata l'immagine completa dei movimenti dell'utente nello spazio

Ci sono inseguitori multifunzionali in grado di tracciare i cambiamenti nella posizione del proprietario, la sua temperatura. Molti di loro trasferiscono i dati su un dispositivo mobile utilizzando un software speciale, ma ce ne sono altri, senza vincolanti per il telefono, che semplicemente acquisiscono dati.

Un'applicazione braccialetto fitness di solito viene scaricata direttamente su uno smartphone o tablet. Le figure risultanti vengono trasmesse al monitor tramite Bluetooth o Wi-Fi, e il programma le elabora e fornisce all'utente un grafico delle modifiche.

Dopo aver scaricato e installato l'applicazione, il programma richiederà l'immissione dei valori iniziali degli indicatori dell'organismo del proprietario. Ricevendo grafici della loro attività fisica, ogni persona sarà in grado di apportare modifiche al proprio stile di vita, che li aiuterà a cambiare in meglio.

I braccialetti sportivi più semplici includono un cardiofrequenzimetro. È molto diverso dal gadget multifunzionale in quanto tiene traccia dei cambiamenti della frequenza cardiaca in tempo reale e in qualche misura il suo lavoro ricorda il lavoro di una macchina ECG.

I pulsometri sono molto diffusi a causa dell'elevata accuratezza dei dati. Il dispositivo è costituito da due parti: un sensore e un ricevitore. Il sensore registra gli indicatori e li trasmette al ricevitore. Il sensore può essere posizionato sul torace, sull'orecchio e sul dito. La precisione dei dati trasmessi dipende da questo. Il principio di funzionamento è che gli elettrodi integrati nel sensore registrano la frequenza del polso, i parametri sono digitalizzati, inviati al ricevitore, dove vengono elaborati e visualizzati sullo schermo. I dispositivi moderni ricevono i dati tramite le linee wireless: Bluetooth o Wi-Fi ei valori dei parametri ottenuti si riflettono sui monitor degli smartphone o dei tablet.

Il ricevitore è necessario per l'acquisizione, l'elaborazione, l'analisi e l'archiviazione dei dati. Un cardiofrequenzimetro, come un tracker multifunzione, richiede l'immissione dei dati iniziali dell'utente: altezza, peso, età. Inoltre, i dispositivi più moderni sono dotati di molte funzionalità aggiuntive che consentono agli utenti di allenarsi in modo più efficiente.

Le aziende che producono bracciali fitness competono tra di loro nel "riempimento" funzionale dei loro dispositivi. Ognuno sarà in grado di scegliere autonomamente i dispositivi che eseguono le funzioni che sono necessarie per lui. Aiuteranno a raccogliere e analizzare i parametri e a costruire il programma di allenamento necessario, a determinare il fabbisogno giornaliero di calorie per il corpo.

Tutti i dispositivi possono combinare varie funzioni. I più comuni sono:

• Conteggio del numero di passaggi completati. Sicuramente tutti hanno sentito che un giorno deve fare almeno 10.000 passi, in quanto ciò aiuta a mantenere il corpo in buona forma. Il braccialetto aiuta a continuare a contare, quindi le persone spesso cadono in uno stato di gioco, cercando di passare il più possibile. Ma questo effetto dura un tempo relativamente breve e dopo pochi mesi, le persone semplicemente controllano i dati, non cercando di adattarli alla normalità.

• Determinazione del numero di calorie bruciate;
• Determinazione dei livelli di ossigeno;
• I benefici della dieta;
• Riconoscimento dei tipi di attività fisica;
• Motivazione per ulteriori studi;
• Rilevamento delle variazioni di temperatura corporea e umidità;
• Controllo della frequenza cardiaca e della frequenza cardiaca;
• Protezione dall'umidità (se il tracker è impermeabile);
• Indicatori del tempo (ore);

• Impostazione degli obiettivi. L'utente può impostare i valori del carico fisico di cui ha bisogno e il braccialetto aiuterà a tracciare l'esecuzione del programma.
• Controllo del sonno, sveglia. Qui non si tratta di svegliare una persona in un momento prestabilito. Una sveglia intelligente rileva le fasi del sonno e sceglie il tempo di svegliarsi in un determinato periodo di tempo, rendendo molto più facile alzarsi dal letto al mattino;

Questa non è l'intera lista, ma è già chiaro da essa che il gadget sarà utile per tutte le persone che conducono uno stile di vita sano e mantengono in forma i loro corpi.

Inoltre, i braccialetti associati ai dispositivi mobili hanno le cosiddette funzioni intelligenti. Attraverso le notifiche del software al proprietario vengono inviati. È possibile impostare un avviso tramite l'applicazione e quindi non mancheranno chiamate e messaggi importanti.

Non è difficile usare un braccialetto fitness: lo mettiamo in mano e tracciamo i parametri ricevuti. Ma sembra così solo a prima vista. Se il prodotto è il più semplice e non contiene molte funzioni, sarà facile impostarlo, ma non è affatto necessario. Ma se acquisti un dispositivo multifunzione, l'installazione potrebbe richiedere del tempo. Per fare tutto correttamente, è necessario conoscere alcune funzionalità del processo, soprattutto se è necessario collegare il gadget al telefono:

1. Il primo passo è scaricare l'applicazione sul tuo telefono o tablet e installarla. Al termine del processo di installazione, è necessario creare un nuovo account o utilizzarne uno esistente. Successivamente, il programma ti chiederà di inserire i valori iniziali: età, peso e altezza, e quindi dovrai impostare gli obiettivi desiderati.
2. Quando tutti i dati sono stati inseriti, l'applicazione chiederà il permesso di accendere Bluetooth o Wi-Fi sullo smartphone per l'abbinamento con il braccialetto. Non appena le luci iniziano a lampeggiare, è necessario fare clic sul tracker e inizierà il processo di accoppiamento. Dopo aver completato questi semplici passaggi, colleghi il gadget allo smartphone e questi verranno sincronizzati in tempo reale.

Ricordare che il dispositivo è stato scaricato durante il funzionamento. Per caricarlo, è necessario eseguire le seguenti manipolazioni:

1. Rimuovi il tracker dal braccialetto;
2. Inserirlo saldamente nel cavo di ricarica USB;
3. Collegare il cavo a una porta USB disponibile.

I braccialetti fitness sono più diffusi negli Stati Uniti, un po 'più piccoli in Europa e quasi mai richiesti in Russia. Ma il tempo non si ferma e gradualmente i russi rivolgono la loro attenzione a loro.Ogni azienda cerca di creare un dispositivo unico per attirare l'attenzione del pubblico. Il numero di funzioni e il prezzo di ciascuna di esse varia notevolmente. Considera i modelli più popolari di fitness tracker.

• Jawbone UP Move è un marchio abbastanza noto. Dà una garanzia per il software di alta qualità. Il dispositivo è abbastanza affidabile e multifunzionale, ma non impermeabile. Per quanto riguarda il design, va notato che è molto particolare. Ma il prezzo abbastanza accessibile lo rende molto attraente. Il dispositivo funziona a batteria e non necessita di essere caricato.

I modelli più popolari sono Up 2 e Up 3. In UP 2, la funzione di allarme intelligente è stata aggiunta e il design è stato migliorato. UP 3 è dotato di un gran numero di sensori e il suo design è diventato ancora più raffinato.

• Risplendere è il concorrente più serio per Jawbone. Funziona anche a batteria. Tra le principali differenze si può distinguere la protezione dall'umidità, grazie alla quale si può nuotare con essa. Ma se vuoi acquistare un nuovo gadget aziendale, dovrai ordinarlo via Internet, dal momento che le vendite ufficiali non sono ancora aperte in Russia.

• polare È un dispositivo che sembra molto simile a un normale orologio sportivo. Deve essere caricato, poiché il funzionamento della batteria non è fornito. Uno dei vantaggi è la resistenza all'acqua - il produttore promette un funzionamento del dispositivo di alta qualità durante le immersioni fino a una profondità di 30 metri, il che significa che lavarsi le mani o fare il bagno non dovrebbe danneggiare il lavoro del braccialetto. Il prezzo del gadget è basso, che attira l'attenzione degli acquirenti

Puoi vedere la recensione di questo tracker nel video qui sotto.

• società Fitbit produce braccialetti su cinturini larghi in uno stile sportivo. Si trovano sul display, che mostra tutte le informazioni sullo stato del corpo al momento. Carica il tracker attraverso il cavo, la ricarica dura circa una settimana. Plus incondizionato - la presenza di una sveglia intelligente. Tra gli aspetti negativi, possiamo notare l'originalità del caricabatterie, che è molto difficile da sostituire in caso di rottura o perdita; mancanza di protezione dall'acqua e dal freddo; prezzo abbastanza alto.

Di seguito è disponibile una recensione video del braccialetto.

• Bosch Green relativamente recentemente apparso sul mercato dei bracciali fitness. Si distinguono per i prodotti di alta qualità di Bosch. Il loro prezzo è mantenuto ad un livello abbastanza alto rispetto ad altri analoghi, ma la loro sensibilità e affidabilità ne valgono la pena.

• Braccialetto di fitness Povit include le funzioni di un sensore di consumo calorico, una sveglia intelligente e un contapassi, quindi il costo del prodotto è molto basso. Inoltre, il braccialetto può essere acquistato nei grandi supermercati. Il suo design è adatto per gli sport e gli abiti di tutti i giorni, ma non si dovrebbe indossare per abiti e abiti classici.

• società "Megafono" è stato a lungo conosciuto nel mercato cellulare. Oltre al rilascio di telefoni cellulari e altri prodotti multimediali, l'azienda produce anche tracker fitness. Forniscono le funzioni di un contapassi, contacalorie, allarme intelligente. Il dispositivo può essere controllato tramite l'applicazione nel telefono o tablet. Design elegante e prezzo basso attirano l'attenzione degli acquirenti.

• azienda Lenovo non molto tempo fa ha presentato il suo fitness tracker. È un dispositivo integrato, motivo per cui è impossibile cambiare le cinghie. Fornisce un gran numero di funzioni, compresa la resistenza all'acqua. Il dispositivo funziona senza ricarica per circa due settimane. Il prezzo accessibile integra solo gli aspetti positivi del prodotto.

• "US Medica Cardio Fit" - un fitness tracker multifunzionale, realizzato in un design elegante che ti permette di scegliere un braccialetto a tuo gusto. Il display mostra le informazioni correnti. Grazie alla sincronizzazione con l'applicazione, puoi vedere la cronologia della sua attività. Tutte le letture sono molto accurate. Il dispositivo funziona senza ricarica per poco più di due settimane.

Ti offriamo la possibilità di guardare una recensione video dell'ultimo modello del braccialetto fitness Medica Cardio Fit americano.

Ci sono molti braccialetti sportivi intelligenti. Quasi tutte le aziende famose producono diversi modelli di fitness tracker. Un gran numero di funzionalità e vari design possono confondere al momento dell'acquisto, ma la scelta dipende dalle tue preferenze. Sapendo quali caratteristiche ti servono, puoi facilmente acquistare un gadget adatto a te stesso.

Per alcuni, il fattore determinante è il prezzo, e qualcuno presta attenzione al numero di funzioni. Ma tutti i dispositivi sono in qualche misura simili tra loro, si distinguono principalmente per prezzo e design. Ma ci sono alcuni altri punti da cui la scelta può dipendere:

• Il minor numero di funzioni nel braccialetto, più a lungo si risparmia la carica;
• I dispositivi rilasciati nel 2014-2015 costeranno molto meno di altri gadget moderni;
• È necessario considerare su quali piattaforme lavorano le applicazioni. Ci sono i braccialetti per iPhone, Android, in esecuzione su iOS.

Molti compratori sono convinti che un braccialetto di qualità dovrebbe essere costoso. Un buon fitness tracker dovrebbe essere multifunzionale e impermeabile. Il gentil sesso inizialmente presta attenzione al bellissimo designDopo tutto, il dispositivo deve adattarsi a un look sportivo alla moda. I gadget in cui è prevista la possibilità di sostituire il cinturino meritano una grande attenzione, quindi puoi fare scorta di braccialetti multicolori per tutte le occasioni.

Rappresentanti della forte metà dell'umanità le caratteristiche tecniche più importanti del dispositivo. Sono disposti a trascorrere una quantità significativa di tempo studiando recensioni. Molti di loro addirittura inventano la propria valutazione di bracciali fitness. Le caratteristiche aggiuntive più importanti, secondo gli uomini, sono la capacità della batteria, la resistenza all'acqua e la capacità di controllo da dispositivi mobili.

Un ruolo importante nell'acquisto ha giocato un marchio ben noto. Tutti i consumatori sono sicuri che quanto più famoso sarà il produttore, tanto migliore e più affidabile sarà il dispositivo. Anche il software ha avuto un ruolo nella selezione. Ogni cliente stava cercando un dispositivo che potesse essere sincronizzato con il suo dispositivo mobile.

Alcuni uomini e donne che conducono uno stile di vita attivo hanno ricevuto questo dispositivo come regalo per una vacanza. Hanno detto che le persone che hanno scelto il regalo sono state guidate dai seguenti fattori: un cinturino regolabile, un dispositivo di fissaggio stretto e affidabile e un display luminoso. Secondo loro, queste particolari funzioni devono essere in buoni braccialetti.

Molte persone che non riescono a immaginare la propria vita senza nuotare hanno scelto per se stessi atleti che possono resistere a lunghe sessioni in acqua. La resistenza all'acqua del case, il cardiofrequenzimetro e il misuratore di distanza sono stati i principali parametri da acquistare e altre funzioni sono diventate solo un'aggiunta. Alcune ragazze erano alla ricerca di dispositivi che possono essere indossati non solo al polso, ma anche come spilla o ciondolo. Tali dispositivi costano un po 'di più, ma erano ancora richiesti.

Le persone che sono attivamente coinvolte nello sport e si allenano quasi ogni giorno, al momento dell'acquisto, si sono rivolte agli addetti alle vendite di negozi sportivi, perché speravano di ottenere le informazioni necessarie sul dispositivo in questo modo. Il dispositivo acquistato potrebbe iniziare a essere utilizzato lo stesso giorno.

Molte persone discutono ancora sulla necessità di un bracciale fitness nel mondo moderno. Non sono arrivati ​​ad un'opinione comune. Ma devi ammettere che anche avendo un bel dispositivo sportivo al polso, che è in grado di calcolare tutti i parametri delle attività sportive, nessuno può ottenere risultati brillanti senza fare alcuno sforzo. Di per sé, il gadget non è in grado di condurti al risultato desiderato, ma può svolgere un ruolo importante e motivarti a fare esercizi fisici. E tutti vorranno sicuramente vedere i risultati del loro allenamento, espressi in numeri sullo schermo o sul display.

Un gran numero di funzioni aggiuntive, come una sveglia intelligente o il controllo delle variazioni della temperatura corporea, renderanno ancora più piacevole il processo di funzionamento del dispositivo. Se c'è un'opportunità per chiedere ai tuoi amici un segnatempo, per capire se ne hai bisogno o meno, assicurati di usarlo. Ma usare un braccialetto fitness o meno dipende da te.